光の速さでAmazonさんからDVDが届いたので、さっそくSculptにチャレンジしてみたよ。このSculptはAmpedシリーズ …
ビリー
ビリーの「Tae Bo:Sculpt」と「Tae Bo:Cardio」を購入
いつも同じトレーニングじゃ飽きちゃうので、新しくビリーのDVDを2枚頼んでみたよ。Amazonのコメントによると有酸素系のトレーニ …
フィットネス59週目、その1
バッチリキッチリ運動した!だけど体重がちょっと増えてた!ふしぎ!
フィットネス58週目、その2
昨日は何となくサボってしまったので、本日に振り替えて腹筋ブートキャンプ。最近またサボりすぎていて、付いていけない感じになっちゃった …
フィットネス58週目、その1
57周目は「体調不良」、「断水」、「富士山」の三連コンボでロストナンバーとなりました。58周目の「真その1」は筋肉痛でスルーしてる …
フィットネス56週目、その3
夜も更けていたので、短時間で終わる「Rock Solid Abs」で腹筋を鍛えたよ。バンドを使った腹筋なので、時間のワリには鍛えて …
フィットネス56週目、その2
木曜定番Favorite Movesで汗を流したよ。
フィットネス56週目、その1
元祖基本編をバンド付きで。調べてみたらバンド付きは5週間ぶり。そりゃ筋トレパートでヘバるのも無理ないわ。最近、サボりが多すぎるので …
フィットネス55週目、その2
暑いしだるいしで手抜き腹筋ブートキャンプ。お嫁さんのヨガマットが滑るようになってきたので、そろそろ買い換えモードかな?
フィットネス55週目、その1
旅行やら飲みやらで2回ほどスキップしましたが、何事もなかったかのように復活Favorite Moves。あまりにも暑すぎてぶっ倒れ …
フィットネス54週目、その2
Favorite Movesをソロプレイ。少しでも大きく素早く動いて運動量を上げる方向で頑張ってみました。 でも最近、体重が減らな …
フィットネス54週目、その1
元祖祖の基本編をバンド抜きの有酸素運動バージョンで。 暑くて汗をかきすぎたせいか、いつも以上にお疲れ風味。入浴後は片付けもせずに眠 …
フィットネス53週目、その2
友人と外食した日だってのに、自宅に戻ったらいつも通りに腹筋トレーニング。頑張っている俺様が凄すぎると思うので、自分で自分を褒めてお …
フィットネス53週目、その1
バイク事故で1週間ほどお休みしてしまいましたが、なんとかFavorite Movesで復活。とは言え腕を振ったり腹筋を使ったりする …
フィットネス52週目、その1
10年日記によると、ビリーを始めてから1年が経ったようです。あれ計算が合わないけど、タイトルの「52週目」は間違っているのか? そ …