ビリー

光の速さでAmazonさんからDVDが届いたので、さっそくSculptにチャレンジしてみたよ。このSculptはAmpedシリーズ …

いつも同じトレーニングじゃ飽きちゃうので、新しくビリーのDVDを2枚頼んでみたよ。Amazonのコメントによると有酸素系のトレーニ …

バッチリキッチリ運動した！だけど体重がちょっと増えてた！ふしぎ！

昨日は何となくサボってしまったので、本日に振り替えて腹筋ブートキャンプ。最近またサボりすぎていて、付いていけない感じになっちゃった …

57周目は「体調不良」、「断水」、「富士山」の三連コンボでロストナンバーとなりました。58周目の「真その1」は筋肉痛でスルーしてる …

夜も更けていたので、短時間で終わる「Rock Solid Abs」で腹筋を鍛えたよ。バンドを使った腹筋なので、時間のワリには鍛えて …

木曜定番Favorite Movesで汗を流したよ。

元祖基本編をバンド付きで。調べてみたらバンド付きは5週間ぶり。そりゃ筋トレパートでヘバるのも無理ないわ。最近、サボりが多すぎるので …

暑いしだるいしで手抜き腹筋ブートキャンプ。お嫁さんのヨガマットが滑るようになってきたので、そろそろ買い換えモードかな？

旅行やら飲みやらで2回ほどスキップしましたが、何事もなかったかのように復活Favorite Moves。あまりにも暑すぎてぶっ倒れ …

Favorite Movesをソロプレイ。少しでも大きく素早く動いて運動量を上げる方向で頑張ってみました。 でも最近、体重が減らな …

元祖祖の基本編をバンド抜きの有酸素運動バージョンで。 暑くて汗をかきすぎたせいか、いつも以上にお疲れ風味。入浴後は片付けもせずに眠 …

友人と外食した日だってのに、自宅に戻ったらいつも通りに腹筋トレーニング。頑張っている俺様が凄すぎると思うので、自分で自分を褒めてお …

バイク事故で1週間ほどお休みしてしまいましたが、なんとかFavorite Movesで復活。とは言え腕を振ったり腹筋を使ったりする …

10年日記によると、ビリーを始めてから1年が経ったようです。あれ計算が合わないけど、タイトルの「52週目」は間違っているのか？ そ …