Hinemosu

土曜は外食で一杯やっちゃったので、日曜日に振り替え腹筋ブートキャンプ。だいぶ腹筋が付いてきたハズなんだけど、いまだに最後まで付いていけない…

木曜定番「Billy’s Favorite Moves」。アンプを変えたお陰で、地味に音質がアップした！BGMのヴォーカルが以前より聞こえるようになったよ！運動には全く関係ないけど、ちょっとだけ嬉しいな。

運動の方はいつも ...

お嫁さん風邪やら、自分風邪やらでビリー 30週目はロストナンバーとなりました。日本語で言うと1週間ほどサボたって事な。でも1週間もサボったのに、再始動するのは我ながらエライ。二人揃って「もうやめた！」ってならなければ地味に続く。これが ...

軽やかに「Billy’s Favorite Moves」。筋トレが不足気味の気配なので、Wiiフィットの「腕立て＆横バランス」で補給。とても頑張っている自分が素晴らしいと思います。

何となく気分を変えてエリートの基本編。元祖に比べると負荷が軽くて楽チンだな～。

ビリー後は軽くWiiフィット。プレイ回数の少ないヨガをやって、勧められた筋トレをやって、気の向くままに有酸素運動やらバランスゲームやら。地味に ...

何だか気分が乗らなかったので、手を抜き気味に Billy’s Favorite Moves。手を抜いたって汗だくになるのは変わりないんだけどな。

先週土曜日に開催予定だった「腹筋プログラム」は、腰痛悪化を懸念して中止されました。あらかじめ御了承ください。

と言うわけで、5日ぶりのビリー。腰の痛みは治まってきたけど、フルパワーはチョッと怖い。そんな俺様はバンド無しで基 ...

元祖のベーシックトレーニング。残り10分ぐらいで体力が切れて動けなくなった。食事控えめの運動多めだから、ガス欠しちゃったみたい。

ビリー後に素っ裸でWiiフィットに乗ってたら「肩の筋肉が分かるようになってきた！」とのお言葉 ...

元祖の腹筋をプレイ。今年最後のビリーですが、いつも通りに淡々と。来年も淡々と続けていきますよ。

何だかんだで久々の元祖基本編をプレイ。最近のメニューは筋トレが少なすぎたのか、バンド付き運動がきつかった！もうちょっと筋トレメニューを増やさないとダメかも？

微妙に背中側がスッキリした気がする。贅肉落ちたってより筋肉付いた ...

昨晩は飲んべえでお休みしたので、振り替えて元祖の腹筋。さすがに日々の変化が目立たなくなってきたか？

エリートの腹筋プログラム Rock Solid Abs をプレイ。バンド付きの休み無しで、普通に最後までついて行けたよ。元祖ブートキャンプに比べると、エリートのプログラムは生ぬるいのが多いな～。

木曜は疲れが溜まってて、ぶっちゃけ運動したくない。だがそこで負けずに運動する我が夫婦は頑張ってる！と、自画自賛してから「Billy’s Favorite Moves」をプレイ。

始めるまではダルいけど、動き始めちゃえば楽し ...

エリートの日本語版が出るみたいだね。ビリーのギャグで笑えたり、細かな注意点を洩らさず聞けるメリットは有るけど、それだけで＋1万円はどうかと思う。Amazonの3千円ちょっとの買って、偽ビリーバンドで十分に運動を楽しめます。

ブートキャンプオンリーじゃなくなったので、タイトルを変更してみたよ。ビリー関係のエクササイズを始めてから、何週間が経過したかを数えることにしました。こうして見ると、もう5ヶ月も続いてるんだな。

そんな感じで新作「Tae B ...