ビリー

いつものように元祖の基本編。ようやく青バンドにも慣れてきて、筋トレ部分に付いていけるようになってきた。最近は筋肉が痛くて限界！って …

土曜も日曜も飲んじゃったので、振り替えて月曜に腹筋ブートキャンプ。 リビングのテレビを占有しないよう配慮して、デスクトップPCでD …

書き忘れていたようなので補完。いつも通りFavorite Movesで汗を流したよ。

元祖の基本編をプレイ。エリートバンド使いだったお嫁さんですが、持ち手を縦にして引っ張ると手にぶつかるのが気になるようで、エセバンド …

昨日はヤフオクに専念するためお休みを頂いたので、振り替えで日曜にブートキャンプ。腹筋をカッチカッチにするために頑張ってみました。最 …

膝が痛かったので、流す程度にFavorite Moves。軽くやってるのに汗をかくんだから、ほんと良い運動だよな～。

元祖の基本編。エリートバンド使いのお嫁さんは、初のオモリ入りプレイにチャレンジ。だけど余りにキツすぎるようで、途中でオモリを取り外 …

土曜日は所用によりおサボりしたので、差し替えで日曜ブートキャンプ。元祖の腹筋編でモリモリ腹筋を鍛えたよ！横に3つに割れるお腹にオサ …

ビリーズブートキャンプの基本編。ひさびさの基本編はきつかった！お嫁さん共々ヒーヒー言いながらやってました。

昨日は町田散策でお疲れだったので、日曜日に振り替えフィットネス。 ここ最近、ターボジャムのユルユル運動で腹がたるんできた！とのお言 …

お嫁さんが使ってる偽ビリーバンドのゴムが古くなってきた。とつぜんバチンと切れられても怖いので、楽天で新しいバンドを買ったよ。 うま …

お嫁さん膝痛に伴い、本日は元祖の腹筋編をチョイスいたしました。そう言えば、いつからかストレッチ腹筋に付いていけるようになった。最近 …

青バンド使用の元祖基本編。バンドの強さを＋１しただけなのに、運動強度の上がりかたったら半端ねぇ。青バンドで一通り出来るようになるに …

火曜はWiiフィットでお茶を濁し、木曜は腰痛を口実にサボってしまった。いかん、こんな事じゃいかんぞ！と言うわけで気合いを入れなおし …