いつものように元祖の基本編。ようやく青バンドにも慣れてきて、筋トレ部分に付いていけるようになってきた。最近は筋肉が痛くて限界!って …
ビリー
フィットネス 39週目、その3
土曜も日曜も飲んじゃったので、振り替えて月曜に腹筋ブートキャンプ。 リビングのテレビを占有しないよう配慮して、デスクトップPCでD …
フィットネス 39週目、その2
書き忘れていたようなので補完。いつも通りFavorite Movesで汗を流したよ。
フィットネス 39週目、その1
元祖の基本編をプレイ。エリートバンド使いだったお嫁さんですが、持ち手を縦にして引っ張ると手にぶつかるのが気になるようで、エセバンド …
フィットネス 38週目、その3
昨日はヤフオクに専念するためお休みを頂いたので、振り替えで日曜にブートキャンプ。腹筋をカッチカッチにするために頑張ってみました。最 …
フィットネス 38週目、その2
膝が痛かったので、流す程度にFavorite Moves。軽くやってるのに汗をかくんだから、ほんと良い運動だよな~。
フィットネス 38週目、その1
元祖の基本編。エリートバンド使いのお嫁さんは、初のオモリ入りプレイにチャレンジ。だけど余りにキツすぎるようで、途中でオモリを取り外 …
フィットネス 37週目その3、腹筋編
土曜日は所用によりおサボりしたので、差し替えで日曜ブートキャンプ。元祖の腹筋編でモリモリ腹筋を鍛えたよ!横に3つに割れるお腹にオサ …
フィットネス 37週目、その2
久々のBilly’s Favorite Moves。やっぱりこれが一番楽しいな。8カウント2セットで次々と違う動きをするから、飽き …
フィットネス 37週目、その1
ビリーズブートキャンプの基本編。ひさびさの基本編はきつかった!お嫁さん共々ヒーヒー言いながらやってました。
フィットネス 36週目、その3
昨日は町田散策でお疲れだったので、日曜日に振り替えフィットネス。 ここ最近、ターボジャムのユルユル運動で腹がたるんできた!とのお言 …
ビリー32-1、腹筋編
火曜はWiiフィットでお茶を濁し、木曜は腰痛を口実にサボってしまった。いかん、こんな事じゃいかんぞ!と言うわけで気合いを入れなおし …