フィットネス51週目、その3

今週もキッチリ3回やり遂げた！暑くなってきて汗をかき過ぎちゃうので、そろそろエアコンを投入しないとダメかも。

もうすぐビリー1周年。今の体を維持するために、継続的に運動していきたいね。

フィットネス51週目その2、木曜定番Favorite Moves

木曜定番Favorite Movesで汗を流しました。

2passでエンコードし直したので、随分とまともな動画になったよ。だけどパンしながら大きく手足を動かすような箇所で、レート不足で絵が崩壊しちゃう箇所があった。もうちょっとレートを上げる手もあるけど、見なかったことにするのが無難かなぁ。

フィットネス50週目、その２

お嫁さんの関節痛は治まったし、おいらの打撲や捻挫の痛みも引いてきたし、久々に夫婦揃ってフルパワーのFavorite Moves。湿度が高くなってきたので、汗のかき方がハンパねぇ。こまめに水分を補給しないと行けませんね。

残念ながら本日のフィットネスには間に合いませんでしたが、夜更け過ぎにはApple TVからビリーさんの声が聞こえてきました。どうよどうよ、たいへんだったんだぜ、H.264だからブロックノイズのスクウェアが小さいだろ、でもこの画質で容量4分の1なんだぜ？すげーだろ、とまくし立てましたが、「ふ～ん」としか帰ってこなくて寂しかったです。

フィットネス 49週目、その1

火曜日は足首の痛みがぶり返したため、お休みを頂きましたのでご了承下さい。

そんな感じで今週の1発目はFavorite Moves。運動不足で筋が堅くなってる感じがあるな～。逆に言うと定期的に運動してる期間は、体の柔軟性が十二分に保たれてるってことなんだろうな。

フィットネス 48週目、その2

木曜日はお嫁さん不調を口実にサボタージュ実行。しかしそんな言い訳が許されるのは週に一回まで。そしてゲームは1日1時間まで。

そんな感じで腹筋ブートキャンプを頑張ったよ。最近サボりすぎで、ラスト10分近くが出来なくなって来ちゃったな～。カッコイイくびれを作るため、休まず頑張らないと。

フィットネス 48週目、その1

元祖の基本編。最後まで通してやったのは、本当に久しぶり。気がついたら衰え風味で、何をやっても筋肉が悲鳴を上げる。これは気合いを入れてトレーニングし直さないと！

フィットネス 46週目、その1

まだ本調子ではないので、流す程度に元祖の基本編。それでも途中で体力が尽きちゃって、30分過ぎにリタイア。無理はするもんじゃないな。

フィットネス 45週目、その２

木曜定番、Favorite Moves。定番だからと言って、サボることなく全力で。

終了間際にはヘトヘトで動きたくなくなるぐらいですよ。

フィットネス 44週目、その3

昨日は飲みに行ってサボったので、振り替えて腹筋ブートキャンプ。実はサボったことを忘れていて、軽やかにスルーするトコロだった。しっかり者のお嫁さんを持つと、忘れっぽい旦那的には大助かりなのです（公開のろけ）

フィットネス 44週目、その２

久々のMaxium Power。Maxium Powerは最初から最後までビリーバンドを使う筋トレです。セラチューブを青にしてから初めてのMaxium Powerだったけど、ブルーの負荷はキツかった！最後15分ぐらいは腕も足もガクガクしちゃったよ。

注意して見直してみると、シェリーを含めたメンバー全員が苦しそうにしてる。あの鉄腕シェリーが苦しむなんて、どんだけきついトレーニングだよ！これを毎日やったら体を壊しちゃいそうなので、週に一回ぐらいがベストかな。

フィットネス 44週目、その１

何となく気分を変えたくなったので、ひさびさのエリート基本編。ひさびさ過ぎて、どんな動きをするんだか忘れちゃってた。これはこれで新鮮な気持ちになるかも。HELICON導入後の初エリートだったので、記憶とは違う音が聞こえてくるのも目新しい感じ。たまには違う運動も悪くないな。

でもエリート基本編は腹筋が無いのが不満だな～。何だかお腹がたるんじゃいそう！

フィットネス 43周目、その３

2週間ぶりの腹筋ブートキャンプ。それほど筋力は落ちていないようで、以前と同じように付いていけてる風味。

しかしWiiフィットさんの報告によると、我が体躯に働く重力の大きさが増大した模様。もう少し簡便な言葉で言い換えると、1kgぐらい太ってしまったと言うことだ。目で見てもボヨ付いてるし、大阪くいだおれと運動不足で、意図せぬ増量キャンペーンが開催されてしまったようだ。気持ちを入れ替えて、引き締め直さないとな～。

フィットネス 41週目、その1

火曜日は飲みに行ってお休み、木曜は16号一周でお休み。そんな感じで今週初のブートキャンプは、ABブートキャンプとなりました。

運動不足なのか食べ過ぎなのか、腹のゼイ肉が増量キャンペーンを実施している予感。慢心せず鍛え続けないとな。

フィットネス 40週目、その3

腹筋ブートキャンプで腹筋いじめ。

両腕を上げた状態の背中が、筋肉でデコボコするようになってきました。地味にパワーアップしてるんだな～。

フィットネス 40週目、その2

いつも通りFavorite Movesで汗を流したよ。

運動中に室温25度、湿度70％になってしまったので、今年初の窓開けプレイとなりました。

雨降りと室内干しの影響だろうけど、湿度が高いと疲れちゃうんだよな。