ビリー

今週もキッチリ3回やり遂げた！暑くなってきて汗をかき過ぎちゃうので、そろそろエアコンを投入しないとダメかも。 もうすぐビリー1周年 …

木曜定番Favorite Movesで汗を流しました。 2passでエンコードし直したので、随分とまともな動画になったよ。だけどパ …

お嫁さんの関節痛は治まったし、おいらの打撲や捻挫の痛みも引いてきたし、久々に夫婦揃ってフルパワーのFavorite Moves。湿 …

火曜日は足首の痛みがぶり返したため、お休みを頂きましたのでご了承下さい。 そんな感じで今週の1発目はFavorite Moves。 …

木曜日はお嫁さん不調を口実にサボタージュ実行。しかしそんな言い訳が許されるのは週に一回まで。そしてゲームは1日1時間まで。 そんな …

元祖の基本編。最後まで通してやったのは、本当に久しぶり。気がついたら衰え風味で、何をやっても筋肉が悲鳴を上げる。これは気合いを入れ …

まだ本調子ではないので、流す程度に元祖の基本編。それでも途中で体力が尽きちゃって、30分過ぎにリタイア。無理はするもんじゃないな。

木曜定番、Favorite Moves。定番だからと言って、サボることなく全力で。 終了間際にはヘトヘトで動きたくなくなるぐらいで …

昨日は飲みに行ってサボったので、振り替えて腹筋ブートキャンプ。実はサボったことを忘れていて、軽やかにスルーするトコロだった。しっか …

久々のMaxium Power。Maxium Powerは最初から最後までビリーバンドを使う筋トレです。セラチューブを青にしてから …

何となく気分を変えたくなったので、ひさびさのエリート基本編。ひさびさ過ぎて、どんな動きをするんだか忘れちゃってた。これはこれで新鮮 …

2週間ぶりの腹筋ブートキャンプ。それほど筋力は落ちていないようで、以前と同じように付いていけてる風味。 しかしWiiフィットさんの …

火曜日は飲みに行ってお休み、木曜は16号一周でお休み。そんな感じで今週初のブートキャンプは、ABブートキャンプとなりました。 運動 …

腹筋ブートキャンプで腹筋いじめ。 両腕を上げた状態の背中が、筋肉でデコボコするようになってきました。地味にパワーアップしてるんだな …

いつも通りFavorite Movesで汗を流したよ。 運動中に室温25度、湿度70％になってしまったので、今年初の窓開けプレイと …