フィットネス 49週目、その1

Tae Bo Billy’s Favorite Moves

火曜日は足首の痛みがぶり返したため、お休みを頂きましたのでご了承下さい。

そんな感じで今週の1発目はFavorite Moves。運動不足で筋が堅くなってる感じがあるな~。逆に言うと定期的に運動してる期間は、体の柔軟性が十二分に保たれてるってことなんだろうな。