フィットネス54週目、その1

元祖祖の基本編をバンド抜きの有酸素運動バージョンで。

暑くて汗をかきすぎたせいか、いつも以上にお疲れ風味。入浴後は片付けもせずに眠りについてしまいました。運動で疲れて寝ちゃうなんて健康的だな～。