ビリーズブートキャンプ 6-3、腹筋編

Ab Bootcamp

21時から医龍と金八先生と黄金伝説が重なってる!RD-XS43でドラマ二本を録画して、黄金伝説はリアルタイムで視聴しよう!見終わったら22時で、これから応用編1時間をやるのは大変じゃない?腹筋なら30分だから差し替えてやろう!

という理由で本日は腹筋。前半15分は余裕なんだけど、その後の腹筋いじめに付いていけない。DVDの中の人たちは余裕でこなしてるんだけど、いったいどれだけ鍛えてるんだろう?

ここ数日、腰に付いていた重りが取れたような感覚がある。実際、背中や腰周りについてた贅肉が落ちてるので、本当に軽くなったんだろうな。地味に腹筋も付いてきて、力を抜いてても触れば腹筋が分かるぐらいになったよ。