Hinemosu

100円ショップで、プラスチック製ダンベル。水を入れると 1kgだそうです。お嫁さんは、ますますマッチョを目指すようです。

今日もせっせとプールで歩きまくり。ちょっと速いペースで歩こうとすると負荷が掛かってかなりの運動になる。１時間ほど歩いてきました。

今日も近所のジムで運動ですよ！自転車こいだり、テクテク歩いたりして１時間ほど運動。晩ご飯が美味しいです

町田市民プールにスポーツジムが併設されてるので行ってみた。

最初の一回はビギナー講習と言うことで、基本的なルールと機器の使い方を１時間ほど勉強してきました。がんばらないとね。

ひと泳ぎ。上手く息継ぎができなくて酸欠気味ですよ。

ご近所のプールで泳いでみる。いや、嘘全然泳げなかったので「歩行コース」とか言うところでバチャバチャ歩いてきました。市民プールなので一回200円だし、また行くかも(^^

50 x 1

—–

60 x 1。

40 x 1。

70 x 1。

70 x 1。

60 x 1。酔っぱらってたし、かなり弱まり。

60×1。弱ってる。

寝ちゃった(^^;