今日の腹筋
寝ちゃった(^^;
関連記事

フィットネス79週目その3 、Nike+iPod 6kmウォーク
6kmを55分で歩いて400kcalぐらい消化した。15分歩いて5分走るを2セッ ...

ビリーズブートキャンプ 11-2
仕事疲れを言い訳にしてサボりそうな勢いだったけど、お嫁さんの励ましとロイズのチョ ...

フィットネス79週目その5 、Nike+iPod 30分ウォーク
ビリー後でお疲れだし膝周りにも違和感があるしで、軽め軽めの30分ウォーキング。3 ...

ビリー 31-3、腹筋ブートキャンプ
土曜は外食で一杯やっちゃったので、日曜日に振り替え腹筋ブートキャンプ。だいぶ腹筋 ...

今日の腹筋
60 x 1。酔っぱらってたし、かなり弱まり。
ディスカッション
コメント一覧
まだ、コメントがありません