Hinemosu

久々になってしまったな。ダーツでかなり汗をかいたので、軽く15分ほど運動しました。

—–

はねとびを見ながら20分ほど。外気温が高くなってきたので、かなり汗をかくようになりした。

20分ほど頑張った。ゴールデンウィークからサボり癖が付いちゃったので、気合を入れなおして頑張らないと！

頭文字Ｄを読みながら30分ほど。NAってなんだ？

27分で130kカロリー。時間が中途半端なのは、見ながら漕いでいた焼き立てジャパンが終わったから。

酔っぱらいだったけど25分頑張って130kカロリー。

3ヶ月頑張ったので、しっかりした筋肉がついてきました。それなのに体重が落ちないのはなぜなんだろう orz

20分で100kカロリー。負荷プラス3だと、20分もヘトヘトですよ。

それにしても、体重があまり減ってかないなぁ…筋肉は付いてきてるんだけど、出来れば体重も落ちて欲しい…

30分で10km、160kカロリー越え。負荷プラス３でこぐと、かなり足が重たい。良い運動になってるみたいだ！

太ももの前側にも筋肉が付いてきたよ。体重はあまり変わってないけど、筋トレだと思えばオールオッケー！

20分で90kカロリー。最近運動量が減少気味なので、一念発起して頑張らないと！

15分で90kカロリーぐらい。多少増減はありますが、運動開始前の最盛期に比べると2kg落ちたようです。まだまだ頑張るぞ～。

今日は30分で11km、135kカロリー。昨日はサボってしまいました…

20分で9km、90kカロリー。ネプリーグの秋葉さんFinalを見ながらだったので、ちがう意味でお腹が痛かった。

50分ちょっとで21km、270kカロリー！昨日サボってしまったので、今日は頑張ってみました。汗だくだよ～。

ここしばらくAF5900での運動をサボってます。せっかく買ったので今日から頑張って再開するぞ！まずは100kカロリーを20分ちょっと。運動量は少ないけど再開したことを重要視したい。