Hinemosu

何だか気分が乗らなかったので、手を抜き気味に Billy’s Favorite Moves。手を抜いたって汗だくになるのは変わりないんだけどな。

先週土曜日に開催予定だった「腹筋プログラム」は、腰痛悪化を懸念して中止されました。あらかじめ御了承ください。

と言うわけで、5日ぶりのビリー。腰の痛みは治まってきたけど、フルパワーはチョッと怖い。そんな俺様はバンド無しで基 ...

今週も木曜日は「Billy’s Favorite Moves」で楽しくエアロビ♪

ビリー後でもWiiフィットで筋トレ出来ちゃう自分のパワーアップ度合いを褒めておこうと思う。ガンバレ俺！

元祖のベーシックトレーニング。残り10分ぐらいで体力が切れて動けなくなった。食事控えめの運動多めだから、ガス欠しちゃったみたい。

ビリー後に素っ裸でWiiフィットに乗ってたら「肩の筋肉が分かるようになってきた！」とのお言葉 ...

ちゃんと腹筋をやったよ。その後はWiiフィットで筋トレ。さいきん、Wiiフィットと組み合わせたサイクルが出来た感じ。

木曜日の新定番、Billy’s Favorite Movesでエアロビですよ。

ぶっちゃけこれだけだと余裕シャクシャクで終わっちゃうので、WiiFitで追加運動が良い感じ。ようやく最後のスタンプが出現したし、地味に活用して ...

26週目。つまりは半年間も続いたという事です。ビリーバンドの負荷が軽すぎるので、もっと強いチューブに変えようかな。

昨日飲んで寝てしまったので、差し替え腹筋ブートキャンプ。お嫁さんに負けるか！の意気込みで、ビキビキ悲鳴を上げる筋肉を無視しつつ腹筋。今年こそ割れる腹筋を見てみたいなぁ。

木曜日は「Billy’s Favorite Moves」。もう何回もやってるプログラムなのに、相変わらず楽しんで運動出来るのがすごいな。汗もダラダラかくし、ビリー中級者にはお勧めの一本です。

Wiiフィットで体重を量ったら ...

新年初ビリー。お正月にかまけて1週間もお休みしてしまいましたが、今年も地味に続けていきたい所存です。

元祖の腹筋をプレイ。今年最後のビリーですが、いつも通りに淡々と。来年も淡々と続けていきますよ。

木曜ビリーは「Billy’s Favorite Moves」でキマリだね！ってぐらいの勢いで、フェイバリットにムーブしてみた。テンポが良くて次々運動が入れ替わるので、楽しんでる間に時間が過ぎる。元祖ビリーに飽きちゃった方々 ...

何だかんだで久々の元祖基本編をプレイ。最近のメニューは筋トレが少なすぎたのか、バンド付き運動がきつかった！もうちょっと筋トレメニューを増やさないとダメかも？

微妙に背中側がスッキリした気がする。贅肉落ちたってより筋肉付いた ...

昨晩は飲んべえでお休みしたので、振り替えて元祖の腹筋。さすがに日々の変化が目立たなくなってきたか？

火曜日はWiiフィットでお茶を濁したので、今週初のビリーさん。本日はお気に入りの「Billy’s Favorite Moves」で運動しました。

いまだにダンスみたいな動きが出来ない。タップダンスみたいなのとか、その場ムー ...