Hinemosu

まだ本調子ではないので、流す程度に元祖の基本編。それでも途中で体力が尽きちゃって、30分過ぎにリタイア。無理はするもんじゃないな。

昨晩は映画鑑賞で遅くなったので、振り替えて日曜日に自宅フィットネス。何となく気分を変えたかったので、ターボジャムから腹筋ジャムをチョイス。他のジャムシリーズは対したことがないけど、腹筋ジャムだけは付いていけないな～。

今回 ...

木曜定番、Favorite Moves。定番だからと言って、サボることなく全力で。

終了間際にはヘトヘトで動きたくなくなるぐらいですよ。

夫婦揃って肩が痛い。ビリーをパスして楽そうなターボジャムの20分ワークアウトでお茶を濁したよ。

このDVDは音声を選べるので、今回初めて英語で再生してみた。何度かやってるから、言葉が分からなくても問題なし。どっちかってーと ...

昨日は飲みに行ってサボったので、振り替えて腹筋ブートキャンプ。実はサボったことを忘れていて、軽やかにスルーするトコロだった。しっかり者のお嫁さんを持つと、忘れっぽい旦那的には大助かりなのです（公開のろけ）

久々のMaxium Power。Maxium Powerは最初から最後までビリーバンドを使う筋トレです。セラチューブを青にしてから初めてのMaxium Powerだったけど、ブルーの負荷はキツかった！最後15分ぐらいは腕も足 ...

何となく気分を変えたくなったので、ひさびさのエリート基本編。ひさびさ過ぎて、どんな動きをするんだか忘れちゃってた。これはこれで新鮮な気持ちになるかも。HELICON導入後の初エリートだったので、記憶とは違う音が聞こえてくるのも目新しい ...

2週間ぶりの腹筋ブートキャンプ。それほど筋力は落ちていないようで、以前と同じように付いていけてる風味。

しかしWiiフィットさんの報告によると、我が体躯に働く重力の大きさが増大した模様。もう少し簡便な言葉で言い換えると、1 ...

久々のFavorite Moves。最近サボってたので身体が硬い！一週間でも間隔が空くと、すぐに鈍っちゃうんだなぁ。

42周目は体調不良やら何やらでお休みを頂きました。その間も1人で運動し続けたお嫁さんはとても偉いと思います。

そんな感じで久々のビリー。無理せず流す程度でブランクを埋めるべく動いたけど、そんな流しフィットネスでも汗だくだ。 ...

火曜日は飲みに行ってお休み、木曜は16号一周でお休み。そんな感じで今週初のブートキャンプは、ABブートキャンプとなりました。

運動不足なのか食べ過ぎなのか、腹のゼイ肉が増量キャンペーンを実施している予感。慢心せず鍛え続けな ...

ビリー前後にヴァームを愛飲している身としては、新発売のスーパーヴァームに興味津々であるわけで。パイナップル味だから、普通のヴァームよりは飲みやすいのかな？1本300円もするけど、見かけたら買って試してみようかな～。

腹筋ブートキャンプで腹筋いじめ。

両腕を上げた状態の背中が、筋肉でデコボコするようになってきました。地味にパワーアップしてるんだな～。

いつも通りFavorite Movesで汗を流したよ。

運動中に室温25度、湿度70％になってしまったので、今年初の窓開けプレイとなりました。

雨降りと室内干しの影響だろうけど、湿度が高いと疲れちゃうんだよな。 ...

いつものように元祖の基本編。ようやく青バンドにも慣れてきて、筋トレ部分に付いていけるようになってきた。最近は筋肉が痛くて限界！ってところから、もうワンセットが出来るようになってきたし、地味に成長を続けている模様。

なにげに ...