ニュース拾い読み 『【レビュー】ソニーの“本気ポタアン”「PHA-1」を聴く』とか

ここ最近のニュースから、気になった物をピックアップして紹介するよ。

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「遠隔操作ウイルス」の配布手段まとめ

いま話題の「遠隔操作ウイルスで殺人予告」ですが、遠隔操作に使われたマルウェアの配布手段・経路が分かってきたそうです。

いくつか興味深いポイントがあったので、ウチのブログでもまとめておきますね。

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ニュース拾い読み 『Linux 3.7 Supports The Nintendo Wii Balance Board』とか

ここ最近のニュースから、気になった物をピックアップして紹介するよ。

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ニュース拾い読み 『【レビュー】貼りたい位置に正確に貼れる保護フィルム『アンチグレアフィルム for iPhone 5』』とか

ここ最近のニュースから、気になった物をピックアップして紹介するよ。

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ニュース拾い読み（2011年10月18日）

ここ数日のニュースから、気になったモノをピックアップして紹介するよ。iPhone関連ニュースが増えてきたので、iPhone関連はひとまとめにしたよ。

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通販で南水ナシとリンゴを買ったよ

いつもお願いしている「しずおか夢工房」さんで、シナノスイートと南水ナシを買ったよ。送料込みの4kgで2,980円でした。

始めて「南水」って銘柄を意識して食べてみたけど、かなり甘いんだなー。これはこれで美味しいけど、やっぱりちょっと酸味が欲しい。

SOURCENEXT eSHOP：英語学習 応援キャンペーン

映画を使った英語学習ソフトが期間限定特価の990円だって。この値段なら1本ぐらい買っても良いかな？Matrixを買って通して見てみようかな。

なんというムガール！

久々に10km走

来週開催される『The Human Race 10K 2009』へのバーチャル参加に備え、久々に10km超を走ってみたよ。のんびりペースで10km走ったつもりだったのに、終わってみたらいつもと変わらぬキロ6分だった。

膝を気にして下り坂は歩いたし、往復のウォーキングも入ってるのに、終わってみたらキロ6分。なんだか辻褄が合わない気もするけど、休み休みだから実際に走ってる間のペースが上がってるのかな？

それにしても1時間超を走ってるのに、700キロカロリーしか消費しないのか。脂肪量にしたら100グラムしか使ってない。やっぱり「運動で痩せる」なんてのはムリだね。ちゃんと「運動と食事を含めた生活改善を行うことによって痩せる」と言わないと、生活を改善せずに痩せようとしている輩が勘違いすると思うよ。

フィットネス65週目その2、Ab Bootcamp

腹筋ブートキャンプで汗を流したよ。最近さぼり気味だから、お腹がちょっとタレ気味の気配。油断せずに頑張らないと。