ビリーズブートキャンプ 8-1、基本編

Basic Training Bootcamp

土日は出かけていたので、腹筋7周目はお休みしました。

そんなわけで、ちょっと間が空いた基本編8周目。間隔が開いたからなのか、疲れて付いていけない箇所が多かった。毎度のことながら腹筋が出来ないし、プラス方向の変化を感じられないトレーニングでした。