フィットネス60週目、その1

何だかダルいし膝も痛かったけど、サボりの誘惑に負けず元祖基本編バンド付きのフルコースを頑張ったよ。自分の限界をちょっとだけ超えるペースで頑張ったので、終わったあとはヘトヘトでした。

最近、運動やら摂生やらを頑張った成果かBMIが0.3ぐらい減少したよ。このペースでググッと落としていきたいところ。