フィットネス78週目その6 、Nike+iPod 3kmウォークと6kmラン

投稿日: 2009年01月10日 ( 10年日記 ) / 投稿者: hide10

午前中は散歩がてらにウォーキング、夜はのんびりペースで6kmランニング。あわせて600kcalぐらい消化したよ。