ビリーズブートキャンプ 1-2

2007.9.1ビリー,フィットネス

応用プログラム初挑戦。笑っちゃうほどキツかった～。序盤の腕立てで筋力を削り取られ、スクワットで体力を持って行かれた。水分補給を兼ねた休憩を入れつつ、何とか最後までやり遂げられた。これを流せるようになったら筋肉ムキムキ間違い無しだよ。

あと、やっぱりエリートより体力消費が激しいみたい。時間が長いのもあるけど、運動自体激しいのが多いね。