2007.10.162007.10.16コメントをどうぞ (ビリーズブートキャンプ 7-1、基礎編) 基礎編7周目。驚くべきことに、腹筋以外の運動に一通り付いていけるようになった!腕立てで膝付いて楽したりはしてるけど、それにしたってすごい進歩だ。褒めて伸びるタイプなので、どんどん自分を褒めておこうと思う。 ビリーを始めたのが7月初旬なので、3ヶ月間続いてるみたい。これだけやれば実質的な効果が出てくるんだな~。 共有:シェアTwitterFacebookPocketMastodonメールアドレスPinterestTelegram 関連する記事