10月14日の記事一覧

facebookの「使い方」

Facebookポケットガイド

本格的にfacebookを使いはじめたら、その楽しさにドップリとハマってしまいました。オンラインの友人が複数人いるときの「繋がってる感」が異常に楽しいです。

しかし、他サービスと流儀が異なる個所が多く、「欧米か!」と突っ込みたくなる不親切な個所も目に付きます。

そんな感じで、facebook初心者である自分が、疑問に感じたが解決したコト、他の人から聞いた豆知識などを、箇条書き形式でまとめておこうと思います。

この記事が、これから facebook を始めるヒトの手助けとなれば幸いです。

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東京マラソン2010、落選

マラソンMAP東京 (週刊朝日MOOK)

東京マラソン2010、残念ながら落選しました orz

まだ補欠抽選の可能性は残されてるけど、補選のほうが当選確率が低いからなぁ。スパッと諦めて「東京マラソン2011」に気持ちを切り替えますか。

ジョギング近況。最近は週2から週3で5km前後を走ってます。キロ6分ペースで走れるようになったけど、これ以上速く走るのはまだまだ先になりそう。

あと相変わらず右膝に違和感が出る。で、改めて自分のカラダを見直して、かなりO脚だってことに気がついたんだよね。

O脚は足に負担が掛かるらしいので、なんとか矯正したいところ。膝周りの筋肉を鍛えると良いらしいので、ノンビリと鍛えていきますか。

筋トレやコーチングを考えて、ジムに通うのも考慮したい。町田オッシュマンズの上にジムがあるんだよな~、あそこにでも行ってみようかな。

豪華な朝食

焼きたてパンと淹れ立てコーヒー、バックには心地よいジャズ

楽天で買った冷凍パンをトースターで焼いてみました。焼きたてのパンと淹れ立てコーヒー、バックには心地よいジャズ。見た目に豪華さはないけれど、気分的には豪華です。

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