
フィットネス78週目その7 、Ab Bootcamp
Ab Bootcampで腹筋を鍛えたよ。今週7セット目の運動なワケで我ながら頑張ってるな~ ...

フィットネス78週目その6 、Nike+iPod 3kmウォークと6kmラン
午前中は散歩がてらにウォーキング、夜はのんびりペースで6kmランニング。あわせて600kc ...

雑記(2009/01/10) twitterfeedを再設定
あれtwitterにfeedが流れてない?と思ったら、twitterのパスワードを変えたの ...

UNOの実績を全解除した
イヤッッホォオウ!ようやくXboxライブアーケードのUNOで全実績を解除したよ! 一番難し ...

父親たちの星条旗、視聴
硫黄島での戦いを日米双方の視点から描く2部作の1作目「父親たちの星条旗」を見たよ。2作目に ...

フィットネス78週目その5 、Nike+iPod 5kmランニング
5kmを36分で走って320kcalを消化したよ。ビリー直後はサスガにきつい(><)それで ...

フィットネス78週目その4、Tae Bo:Billy’s Favorite Moves
久々のFavorite Moves。楽しく体を動かしてるだけで、あっという間に45分が過ぎ ...

ビアレッティのモカエクスプレスを使った直火式エスプレッソの淹れ方、写真付き
ビアレッティのモカエクスプレスを使った直火式エスプレッソの淹れ方を写真付きで解説します。 ...

雑記(2009/01/08)citeタグの使い方 など
今さらながらに「blockquote」と「cite」タグの違いを理解した。「blockqu ...

2011年以降もアナログ放送が受信可能になりました
政府は、ケーブルテレビ(CATV)利用世帯を対象に、2011年7月の地上デジタル放送(地デ ...

WordPressのタイトルを省略する
個別の記事(single.php)では、画面右上に前後の記事へのリンクを表示しているんだけ ...

「VAIO type P」直販モデルは79,800円から
ソニーが超軽量のミニノート「VAIO type P」を発表しました。 1600×768表示 ...

フィットネス78週目その3、Nike+iPod 10kmランニング
行ったー!10kmを走破した!1時間15分も掛かったけど休みなしで走りきったよ。この距離だ ...

雑記(09/01/07) EMSメモリとか
今さらながらにEMSメモリを空けなきゃ!とか言うハナシが。そんなの置いてけよ、とは思うんだ ...

3つのHDD増設用ベイを搭載、リンクステーションLS-Q1.0TL/1Dが良い感じ
RAID対応NASについて調べていたら、バッファローのLS-Q1.0TL/1Dってのが良い ...