Hinemosu

お嫁さんが使ってる偽ビリーバンドのゴムが古くなってきた。とつぜんバチンと切れられても怖いので、楽天で新しいバンドを買ったよ。

うまいことセール品が見つかったので、送料入れても1,000円ちょっと。純正品がこの値段で買えるな ...

ターボジャムの20分プログラム。先週よりもたくさん汗をかけた気がする。うまく動けるようになって運動量が増したのと、気温が上がってきて体が温まりやすくなったのかな？

20分じゃ寂しいのでWiiフィットでヨガ、筋トレ、有酸素、 ...

ターボジャムのカルディオパーティー。40分間ノンストップのエクササイズで汗だくですよ。

でも体力的には余裕しゃくしゃくなので、Wiiフィットで運動追加。Wiiフィットは地味に活用され続けています。

お嫁さんのゾンビ狩りを優先させたため、火曜日のフィットネスはお休みさせて頂きました。

そんなわけで34週目の第1回。本日はターボジャムの「20分プログラム」です。20分プログラムは、激しく楽しく踊っちゃお！ついでに脂肪を燃 ...

本日から日々の運動にターボジャムも織り交ぜていく所存。そんなわけでタイトルとカテゴリタグを「フィットネス」に変更しました。

ターボジャム初体験は1枚目の「エリート11」から。「エリート11」では、基本動作11種類のレッスン ...

お嫁さんから、ターボジャムとインシュレーターを頂きました。

ターボジャムはエクササイズ用DVD。　最新のダンスミュージックに合わせた、脂肪燃焼効果の高いエクササイズ！ってヤツだね。ビリーと交互に使ってみますか。

お嫁さん膝痛に伴い、本日は元祖の腹筋編をチョイスいたしました。そう言えば、いつからかストレッチ腹筋に付いていけるようになった。最近は変化が地味すぎてパワーアップを実感できる機会が減っているけど、ちゃんとパワーアップしてるんだな。

青バンド使用の元祖基本編。バンドの強さを＋１しただけなのに、運動強度の上がりかたったら半端ねぇ。青バンドで一通り出来るようになるには、まだ数ヶ月掛かりそうな雰囲気ですよ。

火曜はWiiフィットでお茶を濁し、木曜は腰痛を口実にサボってしまった。いかん、こんな事じゃいかんぞ！と言うわけで気合いを入れなおして元祖の腹筋編をプレイ。今年の夏にはカッコイイ腹筋が見られるかな～？見られると良いな～。見られるように頑 ...

土曜は外食で一杯やっちゃったので、日曜日に振り替え腹筋ブートキャンプ。だいぶ腹筋が付いてきたハズなんだけど、いまだに最後まで付いていけない…

木曜定番「Billy’s Favorite Moves」。アンプを変えたお陰で、地味に音質がアップした！BGMのヴォーカルが以前より聞こえるようになったよ！運動には全く関係ないけど、ちょっとだけ嬉しいな。

運動の方はいつも ...

お嫁さん風邪やら、自分風邪やらでビリー 30週目はロストナンバーとなりました。日本語で言うと1週間ほどサボたって事な。でも1週間もサボったのに、再始動するのは我ながらエライ。二人揃って「もうやめた！」ってならなければ地味に続く。これが ...

軽やかに「Billy’s Favorite Moves」。筋トレが不足気味の気配なので、Wiiフィットの「腕立て＆横バランス」で補給。とても頑張っている自分が素晴らしいと思います。

何となく気分を変えてエリートの基本編。元祖に比べると負荷が軽くて楽チンだな～。

ビリー後は軽くWiiフィット。プレイ回数の少ないヨガをやって、勧められた筋トレをやって、気の向くままに有酸素運動やらバランスゲームやら。地味に ...

土曜は腹筋。「もうダメだ！」と心の底から思うぐらい頑張りました。