ビリー 28-3
土曜は腹筋。「もうダメだ!」と心の底から思うぐらい頑張りました。
関連記事

ビリー 27-1、元祖ベーシックトレーニング
元祖のベーシックトレーニング。残り10分ぐらいで体力が切れて動けなくなった。食事 ...

ビリーズブートキャンプ 1-2
応用プログラム初挑戦。笑っちゃうほどキツかった~。序盤の腕立てで筋力を削り取られ ...

ビリーズブートキャンプ 3-1
基礎編の3周目。 ビリーバンド付き運動最終セットの肩上げが、数回だけ出来るように ...

さかのぼって入隊
ヤフオクで元祖ビリーズブートキャンプを落札したよ!ここ一週間ほど地味に入札し続け ...

ビリーズブートキャンプ 7-1、基礎編
基礎編7周目。驚くべきことに、腹筋以外の運動に一通り付いていけるようになった!腕 ...
ディスカッション
コメント一覧
まだ、コメントがありません