フィットネス51週目、その1

2008.7.8フィットネス

久々の基本編。最近基本編をサボりがちなせいか、筋トレパートがキツイことキツイこと。汗だくで体力は削られるし、フィットネスには厳しい季節になってきましたね。

本日もApple TVを活用してのビリーさんだったけど、1passでエンコードしたせいかブロックが大きくて目立つな～。

顔の輪郭が崩れるレベルなので、これをジックリ見るのは厳しそうな感じ。よく使う動画だし、2passでやり直すか。

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Billy Blanks Good Times Video 2009-05-18

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