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フットレスキューに行ってきた とか(2009/07/12の雑記)

午前中のウチに都議選投票と買い物を済ませ、軽やかな日曜日を演出。

しかし相変わらずの「選挙に行こう!」ってノリは止めてくんないかな。自発的に選挙の意味が分からない人間が投票に行っても、衆愚政治を推し進めるだけ。権利の行使を無理強いすることも、権利侵害だと言うことを理解して頂きたい。

王蟲 森へお帰り この先は お前の世界ではないのよ


午後は水道橋まで足を伸ばし、フットレスキューでフルカスタムインソールを作ってもらってきた。

ランニング時に右膝、右足首が痛くなるのに悩んでいたんだけど、足圧計測や姿勢・動作・歩行チェックの結果、足圧がおかしいのと右足首を捻って走っていることが判明。

これに対応するため、足にあったインソール(中敷き)を作ってもらうのが目的だったんだけど、そもそも今使っている靴のサイズも合ってないことが分かり、その場のノリで靴まで新調してしまいました :razz:

測定時の動画やインソールの使用感を含め、近日中にレポート予定ですよ!

高尾山で富士登山の練習をしてきた

高尾山の登山ログ

来月の富士山登山を前に、高尾山で練習してきたよ。画像はGPS-CS1Kで採取した歩行ログ。分かりにくいけど、画像の水色線で下側にあるのが上りに使った道、上側にある水色線が下りに使った道です。はじめてACC-GPSの腕巻きアタッチメントが役に立ったよ。

下調べ、出発

おいらは登山初心者なので、事前の情報収集はシッカリと。公式ページの「高尾山登山ガイド」やら、Googleで「高尾山 初心者」を検索した結果が役に立ちました。

当日は暑くなる前、混雑する前と言うことで、8時自宅出発の9時半現地到着。この時間でも十分に人がいたので、流れに乗って迷うことなく登山口へ。地図を頼りに初心者向けらしい6号路を探し、ケーブルカー左脇から登頂開始。

道を間違える

第1チェックポイントとも言える琵琶滝まで20分ぐらいで到着。初心者らしいノンビリ進行で、体力的にはまだまだ余裕。休憩を兼ねて滝を見学したんだけど、実はここで道を間違えてしまった…

6号路は滝から戻らないと行けないのに、滝の事務所(?)の脇にある小道を進んでしまった。しばらく道を進んでから、上からも下からも人が来なくておかしいと思い始めたけど、戻るのも面倒なのでそのまま進軍。この横道は階段状の登りがキツいし、気温も上がってきて汗だくになる。

6号路から1号路へ

30分ほど山道を上ると、突然開けた場所に出る。もう山頂かと勘違いしたが、霞台なる高台で山頂までは半分程度の場所。地図を見て道を間違えていたことを確認しつつ、登山計画を考えなおして1号路で山頂を目指すことに。

1号路は普通のスニーカーで歩けるようなハイキングコース。舗装された緩やかな坂ばかりで、これじゃ登山の練習にならないな…軽装なハイカー達に紛れて舗装路を歩き、40分ほどで頂上広場に到着。途中の階段で息が切れたぐらいで、他は良いペースで進めました。

山頂で休憩

広場の木陰に陣取り、電波バリ三の携帯でお嫁さんとメールしつつ、コンビニで買っておいたお握りをパクついて休憩。

でもすぐに周りが混雑しはじめたので、お腹が落ち着く前に下山開始。帰りは1号路がお勧めらしいけど、そこは既に来た道なので、計画を変更して4号路で下山してみました。

4号路と1号路で下山

下りは大体の距離を把握したので気持ちに余裕があるし、時間的もまだ昼過ぎだしでノンビリ散歩気分。森林浴を楽しみつつ、鳥のさえずりに耳を澄ませると癒され気分120%。

吊り橋を渡ったり、リスを見かけたりと登山っぽいイベントをこなしつつ、30分ぐらいで1号路に合流しました。この下りの4号路は良い感じだったな~。

その後は1号路で下山して40分ほどで麓に到着。1号路も麓からケーブルカーまでは結構な急坂なんだな~。途中でガチのハイキング気分で来てるカップルと何組もすれ違ったけど、あんな急坂を上るとは夢にも思ってないんだろうな。

お散歩気分で楽しみたいなら、ケーブルカーを使って途中まで楽をして、そこから1号路なり3,4号路を歩いた方が良いと思うよ。

感想

以降は雑多な感想。

登りは9時半出発で11時半前に付いたから、2時間弱。帰りは12時過ぎに出て13時半には付いたから90分ぐらいか。帰りに4号から1号に移ったけど、4号から2号を通ったほうが良かったな。

歩行距離を把握するために万歩計を持って行けば良かった。ペースが分からなくて、あまり写真を撮れなかったのが残念だ。

今回のために買った帽子が蒸れて仕方がなかったので、もっとメッシュを多用した通気性の良い帽子を探した方が良いかも。

登山靴は高尾山だけなら必要ないな。富士山までに杖みたいなのを用意した方が良いかな?富士山には酸素も持って行った方が良いだろうな。

来月も富士山直前高尾山登山を決行予定なので、今度は間違えずに6号路で登り切りたいな。

ブートキャンプ2日目、「Maximum Power」にチャレンジ

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2枚目の「Maximum Power」にチャレンジ。1枚目より格段にきつい!

バンドは使ってないのに、ヘロヘロになって付いて行けない箇所があった。これならしばらくバンド無しで困ることはなさそう。

1枚目もそうだけど、やってることはただのエクササイズ。だけどもテンポが良くてビリーの乗りが良いので、「厳しい」より「楽しい」が勝ってる。流行ってるわけがよく分かるね。

PSP-2000はリモートプレイも出力できる?

PSP「プレイステーション・ポータブル」バリューパック ピアノ・ブラック (PSPJ-30023)

PSP-2000はリモートプレイも出力できるの?友達の家のテレビに、俺んちのPS3経由の猫の写真を映し出せるってこと?

グッキリ腰って

最近のお嫁さん語録。

「グッキリ腰になったことある?」

ニュアンスは伝わるけど、色々とそれはないだろう。

Wiiバランスボードが面白そう

Wiiフィット プラス (バランスWiiボードセット) (シロ)

バランスボード単体でユーザー毎の体重測定が出来たら神デバイス認定。たぶん出来ないんだろうな。

それはさておいてもWiiFitは期待大。ギャラクシーもスマブラもマリカも積極的に買う方向で。Wiiミュージックの進展がないのが気になるな。

何言ってるんだか分からない人は、E3 2007の任天堂プレスリリースの日本語訳を読むと良いと思うよ。

Wiiザッパーはソフトバンドルで発売されると言う聞き捨てならない噂が。ホーガンズアレイ激希望!空き缶を延々と打ちつづけ、のび太並みの射撃テクを持つ俺様を世間に認知させる方向で。

おいでよ どうぶつの森、また刺されて気絶した

おいでよ どうぶつの森

また奴に刺されて気絶した。

音で居場所が分かるようになったし、後ろから近づけば大丈夫そうなのも分かった。

次こそは音速のアミ捌きをもって奴を捕らえ、フクロウに突き出してやる!

EQ2、今日も地道にお使いクエスト

今日も地道にお使いクエスト。ノールの手先っぽいクエストをクリアしちゃったんだけど、これって特にデメリット無いのかなぁ?ケイノスを裏切ってるようで何だか気になります。

一通りクエストをこなしたら97%まで行たので、ダウンビロウで骨を数匹やっつけて無事にLV14へ。街中のお使いクエストをクリアするだけでLV15までは行けそうな感じです。

恒温槽、逝く

庫内の温度を一定に保ち、高温や低音での動作試験を行うための機械「恒温槽」。

その恒温槽が暴走して、設定を大幅に上回る温度で動作、結果として某装置が全部壊れちゃったそうです。一台xxxx万円のが10台近く壊れたらしいので、被害総額は億単位か!?

おそろしや、おそろしや…

比例選確定が朝にずれ込んだ選管も

疑問票の判定に手間取って朝までやってたんだってさ。主要投票所での投票をタッチパネル式にしたらいいのにね。これならある程度セキュアだし、開票も迅速、正確になるからメリットあると思うんだけど。使い捨てな分けじゃないから、100人超が徹夜するのを考えたらコストも何とかなりそうじゃない?

ソース:職員ぐったり、比例選確定が朝にずれ込んだ選管も

富士山方面にお出かけ

そこらへんと富士山方面にお出かけ。主な話題を箇条書きで。

  • これだから素人さんは。
  • ビリヤードやり放題。
  • 一人カラオケマンセー
  • 2ちゃんねるジェネレータ
  • 黒エビス
  • インターネットナンバーワングーグルサイト構築計画

こんなもんか。

参考リンク:2ちゃんねるジェネレータ

山梨までドライブ

ちょいと山梨まで。初めてマーチ君での長距離ドライブですよ。相模湖に乗るまで僕が運転。後はお嫁さんにお任せしました。お嫁さんはマーチ君の高速走行性に満足した様子。

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