フィットネス 35週目その2、ターボ・スカルプト
本日はターボ・スカルプト。一般的な筋トレメニューだね。筋トレと言ってもかなり軽めで、900gのダンベル使用だと余裕しゃくしゃく。汗はボチボチ掛けたから、有酸素運動としては悪くないかも?
でもちょっと軽すぎる気がするし、ウェイトを増やすか、このプログラムを見捨てるかしないとダメっぽい。筋トレはビリーに集約させちゃおうかな?
Hinemosu
行きすぎた最先端を目指す hide10 の個人ブログ
本日はターボ・スカルプト。一般的な筋トレメニューだね。筋トレと言ってもかなり軽めで、900gのダンベル使用だと余裕しゃくしゃく。汗はボチボチ掛けたから、有酸素運動としては悪くないかも?
でもちょっと軽すぎる気がするし、ウェイトを増やすか、このプログラムを見捨てるかしないとダメっぽい。筋トレはビリーに集約させちゃおうかな?