ビリーズブートキャンプ 2-2、応用編はキツイ

Ultimate Bootcamp

応用編二周目。元祖、エリート全てのディスクの中で、この応用編が一番きつい。最初の20分は付いていけるものの、それ以降の運動は、休憩を挟んだとしても厳しい運動ばかり。このディスクを通しでやれば、500kcalの消費は堅いだろうな。