ビリーズブートキャンプ 4-1、基本プログラム

基本プログラム4周目。バンド最後の肩上げ、先週より回数を多く出来た！腹筋も下っ腹の痛さ具合が半端ねぇ。間違いなく筋肉使ってるって感じです。

そろそろブートキャンプを始めて三ヶ月。体重計の計測も30日前が出てくる頃だし、変化があるのか楽しみだな。