フィットネス74週目その3、Nike+iPod 3kmウォーキング

投稿日: ( 10年日記 ) / 投稿者: hide10

夕飯前に一歩き。3kmを30分で歩いて190kcalを消費しました。速く走り出したいところだけど、今月中はグッと我慢。