
フィットネス78週目その3、Nike+iPod 10kmランニング
行ったー!10kmを走破した!1時間15分も掛かったけど休みなしで走りきったよ。この距離だ ...

雑記(09/01/07) EMSメモリとか
今さらながらにEMSメモリを空けなきゃ!とか言うハナシが。そんなの置いてけよ、とは思うんだ ...

3つのHDD増設用ベイを搭載、リンクステーションLS-Q1.0TL/1Dが良い感じ
RAID対応NASについて調べていたら、バッファローのLS-Q1.0TL/1Dってのが良い ...

2008年の人気記事、上位50個を調べてみた
ほぼタイトルの通りだけど、2008年に我がブログでページビューが多かった記事上位50個を調 ...

フィットネス78週目その2、Nike+iPod 4.5kmウォーキング
犬のウンコ踏んだ;; 頑張ってる俺様に向かって何て仕打ちをするんだ>どこかの犬の飼い主 そ ...

フィットネス78週目その1、Basic Training Bootcamp
久々のBasic Training Bootcampは、筋肉が落ちちゃってる感じ。相変わら ...

雑記(2009年1月6日)
XboxライブアーケードのUNOで、実績「UNO シャーク」を解除したよ。オンライン対戦で ...

2008年を振り返る、後半
今さらだけど昨年のブログ記事を抽出して、去年の7月~12月を振り返ってみるよ。この記事は「 ...

雑記(2009年1月5日)
仕事始め。久々にバイクで通勤したよ。 クリスティーナ・アギレラのCD+DVDを買ったんだが ...

2008年を振り返る、前半
今さらだけど昨年のブログ記事を抽出して、去年一年を振り返ってみるよ。書いていたら長くなって ...

フィットネス77週目その6、Bootcamp Elite:Rock Solid Abs
新年初ビリー。Rock Solid Absで腹筋を鍛えたよ。久々にこのDiscを使ったけど ...

雑記(2009年1月4日)
取り貯めた正月番組を見てた。 ウィーン・フィル ニューイヤー・コンサート 2009が予想外 ...

フィットネス77週目その6、Nike+iPod 6kmウォーキング
夕飯前に一歩き。6.2kmを59分で歩いて387kcalを消化しました。 今日は15分歩い ...

フィットネス77週目その5、Nike+iPod 4kmウォーキング
4.2kmを38分で走って266kcalを消化しました。9分/kmなのでちょっと早足って感 ...

雑記(2009年1月3日)
横浜で魔改造を受けてきたよ。待機時間中、おじさん三人で箱根駅伝をTV観戦していました。 な ...