ビリーズブートキャンプ 13-1

先週は2回もサボってしまったので、1週間ぶりのブートキャンプ。たった1週間休んだだけなのに、体が硬いし動かないよ！定期的に続けないと、すぐに体がなまっちゃうな。

先週は運動控えめ、食事大目だったので腹回りの肉が増量キャンペーン実施中の気配。またちょっと頑張らんとあかんな、これは。