関連記事

フィットネス71週目その2、Nike+iPod 4.4kmワークアウト
今日もNike+iPodで走ってきた。4.4kmを31分で走って281kcal。 ...

12の動作を7分で!科学的な短時間トレーニング
New York Times Magazineのコラムで紹介されていた「科学的な ...

フィットネス59週目、その1
バッチリキッチリ運動した!だけど体重がちょっと増えてた!ふしぎ!

フィットネス51週目、その1
久々の基本編。最近基本編をサボりがちなせいか、筋トレパートがキツイことキツイこと ...

ビリーズブートキャンプ 5-3、腹筋編
腹筋5周目。なんかお嫁さんが、ギリついて行けてる雰囲気!腹も割れてきてるし、目指 ...
ディスカッション
コメント一覧
まだ、コメントがありません