Hinemosu

30分。11kmで130kカロリー。重めのプログラムでも結構行けるようになって来た。少しは足に筋肉付いて来たかな？

ちょっとひよって25分。10kmで110kカロリー。

30分。11.5kmで130kカロリー消費。プログラムが重めだったので、結構カロリー消費したな。直前のダーツで体も暖まってたし、結構な汗をかきました。

30分で11.5km、120kカロリー。今日はあんまり汗かかなかったな。

30分。軽めのプログラムだったけど、ペース速めで12km、120kカロリー消費。これぐらい頑張ると、腕から顔から全身から汗が吹き出て気持ちいいです。

珍しく11時過ぎまで寝てました。お酒が入ったのでグッスリ眠れたのかな？近所の讃岐うどんで昼食を済ませて、スーパーで日用品の買出し。家に戻ってお嫁さんのバイオを眺めつつ携帯をいじっておりました。

酔ってたし眠かったので１５分だけ。その代わり、ペースをあげて7kmで70kカロリーほど消費しました。

あれやこれや色々買いました。

携帯の機種変中にゲーセンで時間つぶしてたんだけど、お嫁さんがお菓子をすくうゲームにハマって2000円ほど使ってた。大きな山を崩したので満足した様子です。

買うもの買ったあとに「わい ...

お昼過ぎに代品のAF5900が届きました。運送会社のお兄ちゃんに「一人では持てないので手伝ってください」と言われて手伝ったけど、力のないお年寄りや女性、子供しか居なかったらどうする気だったんだろう？

10時過ぎに掛かりつけの内科に出かけて花粉症の薬をゲット。投薬による影響を調べるため採血してもらったんだけど、針をさしてくれたおばちゃんが下手くそで痛かった。「力まないでくださいね～」とか言われたけど、痛くて力はいっちゃうんだってば！ ...

20分で7kmちょっと、60kカロリーを消費。これでもまだ余り汗をかかないなー。もうちょっと頑張らないと駄目か。

時間が遅かったので15分だけ。5kmちょっとを走って、50kカロリーほど消費しました。15分だとあまり汗もかかないし、脂肪燃焼には効果無さそうだな。

故障対応でメーカーさんから直接電話がかかってきた。現状を話したら代品と交換に、今のを引き取ってもらえることになったので良しとしよう。

回転数が出ない以外は正常なので、お風呂前に20分ほど運動。距離とかスピードが出ないとつま ...

クシュンと来ました。

風邪も完全復活したし、運動再開だ！と意気込んでいたのにマシンが故障しちゃったよ；；ペダルを回しても回転数とか表示されなくなっちゃった；；まだ保証期間内だし、初期不良扱いで対応してもらうか；；