寝覚めが悪い

最近、起きたあとしばらくボーっとする。目覚まし時計が鳴れば起きるけど、目覚めてから2時間ぐらいはフラフラする。夜暑いせいでグッスリ眠れていないのかな？それとも例のレム睡眠のタイミングなのかな？