関連記事

フィットネス 33-3
本日から日々の運動にターボジャムも織り交ぜていく所存。そんなわけでタイトルとカテ ...

フィットネス56週目、その2
木曜定番Favorite Movesで汗を流したよ。

フィットネス56週目、その1
元祖基本編をバンド付きで。調べてみたらバンド付きは5週間ぶり。そりゃ筋トレパート ...

フィットネス 35週目、その1
ターボジャムの20分プログラム。先週よりもたくさん汗をかけた気がする。うまく動け ...

今日の腹筋、70 x 1
70 x 1。但し、ER 2ndを見ながらノンビリ。
ディスカッション
コメント一覧
まだ、コメントがありません