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フィットネス70週目その1、Nike+iPod 5kmワークアウト

Nike+iPodで走ってきた。5kmを40分で走って320kカロリー。今日も良く頑張った!体力的にはまだ余裕があるけど、筋肉的にはピキピキ言っちゃってる。これはちょっと走る筋力が不足している感があるので、一度の走行距離は4km以下に抑えた方が良さそうだな。

そう言えば、Nike+の調整をしたら測定誤差が大幅に小さくなったよ。まずキョリ測で近所の直線400mを測っておいて、そのルート上で距離調整400mを実行。この時は440mと出たので、1割ぐらい多めに表示されたのね。トコロが今日の走行ルートをキョリ測で調べるとほぼ5kmだった。Nike+すげ~。

いらっしゃい

お嫁さんフレンドが遊びに来たよ。

猫と戯れたり、Wiiやったり、ピザ食ったりとまったり目。

次回はピクショナリーも遊びたいね。

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また横の方に貼ってみた。どんなのが表示されるか楽しみだ^^

初段

ようやく初段になったよ!あこがれのCコスをゲットしたのでご機嫌なのです^^ 勝率も何とか3割に戻したし、この調子でますます精進したいところ。

攻殻機動隊SAC

今更ながら、スカパーの再放送で鑑賞中。素子役の声優さん、はじめは性格掴めてないっぽい喋りだな。ちょっと可愛らしすぎ。2ndGIGではイメージバッチリだったから、これからキャラを把握して変わってくのかな?

Muvo君

Muvo君で音楽を聴いてると、シャリシャリ音がするのはイコライザーのせいだった模様。常時異音がするわけじゃなく、音が広がるようなところでノイズが入るからおかしいと思ったんだよな。で、イコライザーを切ったら音がしょぼい…しょせん圧縮音声を携帯プレーヤーで聞いてるから仕方がないけど、もうちょっとだけ高音が出てくれるとうれしいなぁ。

ちなみに今朝のMuvo君選曲は、大塚愛→美空ひばり→DefTech→クラシック→聖闘士神話。朝からペガサス流星拳が打ちたくてたまりません。

写真印刷

機械で印刷したものと、家のプリンタで写真用紙に印刷したものを見比べてみた。最初は用紙裏返しに印刷して大変なことになっちゃったよ。

出来たのを見比べてみたけど、プリンタで印刷したのは色合いがおかしいな。調整すれば何とかなるかもしれないけど、手間を考えると外で印刷してもらったほうがよさそうだなぁ。

お買い物

会社から帰った後、家で晩御飯を食べてからヨドバシ出撃。都会ってすばらしいな。

ヨドバシ

軽く散策しつつ単三電池20本とプリンタ用写真印刷用紙を20枚をゲット。256MあたりのCFを買おうかとも思ってたんだけど、相性とか気になって今日はやめました。あとはこの間の旅行の写真を印刷して撤収。

シティーズカフェ

借りてた漫画を返して「うしおととら」を最後まで借りてきた。「うしおととら」はホント名作だな。始まった時点で最後に向けて走り出しているし、本筋に関係のないエピソードもない。一本の話で30数冊使っていて、余計な箇所が無いってのはすごいことだよ。

FFXI

全然戦闘してません。空いた時間にチョコチョコ釣りやってるだけ。お陰で釣りスキルは13まで上がりました。

釣り

バス港で釣りをしていると、横の人がリトルワームで釣ろうとしてるので、それじゃー釣れないですよと余計なお世話を焼きつつ世間話開始。レベルの低いサポ無しの人で予想通りWin版から始めたそうです。良かったらどうぞと巧妙にLSに誘って新人さんゲット!ついでにお連れの人も誘って新人さん2名さまご案内!と、魚を釣りつつLSメンバーも釣り上げた一日でした。

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