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🐾 今日のフリーウォーク

朝から健保組合のフリーウォークに挑戦。ブラックコーヒーとプロテインだけでジムへ。90分ほど黙々と歩いて一万歩達成。

🥐 昼のパンタイム

昼はお気に入りのシナモン系パン。 ...