Hinemosu

いつものように元祖の基本編。ようやく青バンドにも慣れてきて、筋トレ部分に付いていけるようになってきた。最近は筋肉が痛くて限界！ってところから、もうワンセットが出来るようになってきたし、地味に成長を続けている模様。

なにげに ...

土曜も日曜も飲んじゃったので、振り替えて月曜に腹筋ブートキャンプ。

リビングのテレビを占有しないよう配慮して、デスクトップPCでDVDを再生してみた。パッと見では絵も音も問題ないんだけど、よく見ると動きが激しい部分がボヤけ ...

書き忘れていたようなので補完。いつも通りFavorite Movesで汗を流したよ。

元祖の基本編をプレイ。エリートバンド使いだったお嫁さんですが、持ち手を縦にして引っ張ると手にぶつかるのが気になるようで、エセバンドに戻したようです。勿体ないから、おいらがエリートバンド使おうかな。

プログラムは至極順調に消 ...

昨日はヤフオクに専念するためお休みを頂いたので、振り替えで日曜にブートキャンプ。腹筋をカッチカッチにするために頑張ってみました。最近、下っ腹が目立たなくなってきて良い感じにすり無害スリムガイな雰囲気です :-)

膝が痛かったので、流す程度にFavorite Moves。軽くやってるのに汗をかくんだから、ほんと良い運動だよな～。

元祖の基本編。エリートバンド使いのお嫁さんは、初のオモリ入りプレイにチャレンジ。だけど余りにキツすぎるようで、途中でオモリを取り外していました。たった300gとは言え、限界突破には多大な努力が必要なようです。

土曜日は所用によりおサボりしたので、差し替えで日曜ブートキャンプ。元祖の腹筋編でモリモリ腹筋を鍛えたよ！横に3つに割れるお腹にオサラバして、縦線付きの腹筋を拝みたいところです。

久々のBilly’s Favorite Moves。やっぱりこれが一番楽しいな。8カウント2セットで次々と違う動きをするから、飽きることなく最後まで行ける。割とキツ目のエアロビのはずなのに、楽しい気分で突っ走れるのが良い。ビリーに挫折 ...

ビリーズブートキャンプの基本編。ひさびさの基本編はきつかった！お嫁さん共々ヒーヒー言いながらやってました。

昨日は町田散策でお疲れだったので、日曜日に振り替えフィットネス。

ここ最近、ターボジャムのユルユル運動で腹がたるんできた！とのお言葉があったので、久々に元祖ビリーの腹筋プログラム。やっぱりビリーはきついけど、グッと腹が引き ...

お嫁さんが使ってる偽ビリーバンドのゴムが古くなってきた。とつぜんバチンと切れられても怖いので、楽天で新しいバンドを買ったよ。

うまいことセール品が見つかったので、送料入れても1,000円ちょっと。純正品がこの値段で買えるな ...

お嫁さん膝痛に伴い、本日は元祖の腹筋編をチョイスいたしました。そう言えば、いつからかストレッチ腹筋に付いていけるようになった。最近は変化が地味すぎてパワーアップを実感できる機会が減っているけど、ちゃんとパワーアップしてるんだな。

青バンド使用の元祖基本編。バンドの強さを＋１しただけなのに、運動強度の上がりかたったら半端ねぇ。青バンドで一通り出来るようになるには、まだ数ヶ月掛かりそうな雰囲気ですよ。

火曜はWiiフィットでお茶を濁し、木曜は腰痛を口実にサボってしまった。いかん、こんな事じゃいかんぞ！と言うわけで気合いを入れなおして元祖の腹筋編をプレイ。今年の夏にはカッコイイ腹筋が見られるかな～？見られると良いな～。見られるように頑 ...