フィットネス 35週目、その1

ターボジャム,フィットネス

ターボジャム【DVD版】

ターボジャムの20分プログラム。先週よりもたくさん汗をかけた気がする。うまく動けるようになって運動量が増したのと、気温が上がってきて体が温まりやすくなったのかな?

20分じゃ寂しいのでWiiフィットでヨガ、筋トレ、有酸素、バランスゲームのコンボ。リモコン2本もちで「ふたりでジョギング」をやったけど、色々と寂しい気持ちになるな。