今日のAF5900

AF5900

30分で10km、160kカロリー越え。負荷プラス３でこぐと、かなり足が重たい。良い運動になってるみたいだ！

太ももの前側にも筋肉が付いてきたよ。体重はあまり変わってないけど、筋トレだと思えばオールオッケー！